Một chương trình miễn phí cho Android, do Dr zio male fitness phát triển.
Bài tập Yoga căng cơ toàn thân hàng ngày tại nhà - Cho sự linh hoạt và khởi động là một ứng dụng miễn phí và dễ sử dụng cung cấp các bài tập căng cơ toàn thân hàng ngày cho mọi cấp độ. Các bài tập có thể được tùy chỉnh để đáp ứng mục tiêu của bạn và được thiết kế để có thể thực hiện mà không cần thiết bị nào. Nó cũng bao gồm một bài tập khởi động và bài tập căng cơ toàn thân hàng ngày cũng như một số động tác giúp tăng cường sức khỏe và sự khỏe mạnh chung của bạn.
Có các bài tập khác nhau có sẵn, bao gồm người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao, cũng như một hướng dẫn tập thể dục. Hướng dẫn được thiết kế để giúp bạn qua mỗi bài tập, cung cấp một giải thích chi tiết và hướng dẫn cách thực hiện đúng bài tập. Nó cũng bao gồm một bộ đếm thời gian để giúp bạn theo dõi thời gian bạn dành cho mỗi bài tập.
Ứng dụng này tương thích với cả thiết bị iOS và Android và có thể được sử dụng trên cả nền tảng máy tính để bàn và di động. Nó cũng có thể được sử dụng như một ứng dụng web, có thể truy cập từ máy tính hoặc laptop. Phiên bản web cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình trên máy tính.
Ứng dụng được thiết kế để có thể tùy chỉnh, cho phép bạn chọn các bài tập, cũng như mức độ khó, để phù hợp với nhu cầu và khả năng của cơ thể của bạn.
